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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Bagels, multigrano.

Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg

Bagels, multigrano

Bagels, multigrano es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Bagels, multigrano se enumeran a continuación.

Agua	39.4 g	39.4%
La energía (calorías)	241 kcal
Energía (julios)	1007 kJ
Proteína	9.9 g	9.9%
lípido total (grasa)	1.24 g	1.24%
Ceniza	1.99 g	1.99%
Hidratos de carbono, por diferencia	47.47 g	47.47%
Fibra, dietética total	6.2 g	6.2%
Azúcares, total de	8.66 g	8.66%
Calcio, Ca	124 mg	0.12%
Hierro, Fe	2.23 mg
El magnesio, Mg	85 mg	0.08%
El fósforo, P	188 mg	0.19%
Potasio, K	204 mg	0.20%
Sodio, Na	359 mg	0.36%
Zinc, Zn	1.52 mg
Cobre, Cu	0.236 mg
El manganeso, Mn	1.79 mg
El selenio, Se	26.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Bagels, multigrano